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人生50年を超え、自転車に目覚めた。
自転車と健康・子育てについて書いていこうと思います。
個人の見解ですのでその点よろしく
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GOKISOクライマー 7月26日に納品となり、27日（日）初ライド。
朝早くのライドでは、登りでも特に異音なし が、昼頃、貝殻山のクライムから異音が インナー ロー側2枚で甲高い、キューキューという音。反響してかなり大きな音。 原因不明のまま様子見る事に・・雨や仕事で確認できず。 7月31日早起きして、岡山空港経由で出勤に。この時も、登りで同じような異音。今回は、インナーのみでなく、アウターでもロー側2枚で異音。 気になって気になって、翌８月１日ショップへ持ち込む。ショップではGOKISOとも相談の上対処してくださいました。 8月9日（土）引き取り。雨で実走は、11日（月） この日も早起きして岡山空港経由で出勤。やはりインナー ロー側２枚で異音＋ 因みにこの日の帰路、リムウチパンク(  )。迎えに来てもらうまで約２km歩く（携帯ポンプがなぜか使えない。暗い中の作業は面倒で・・） 原因追及を・・ カセットスプロケットのロー側2枚の異音と限定されているのでひょっとして・・ カセット交換。Dura-Ace(11-23T)→Ultegra(12-25T)へ交換。 そして今日、1時間ほどの時間で、安養寺（倉敷市浅原）の坂を、２往復。 やったー異音がないという事は・・・ Dura-Aceの異常なのだろうか？ 今しばらく、今の状態で本当に異音が出ないか を確認し、元に戻し異音が出れば間違いなくスプロケットが原因だろう。 はてさて、結果は如何に 乞うご期待
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毎日暑い日。皆さんは、いつは知ってますか？
走るなら朝だな という事で、遠回りして出勤 朝5：30出発。朝の涼しい風がキモチイ。笹が瀬川を北上、岡山空港を目指す。 今日のお供は、COZMA＋GOKISO GOKISOは抵抗のない回転性能。ラチェット音もほとんどありません。 岡山空港まで26km 7時前に到着。 逆行でよく見えません。何人かが空港の建物に入って行く。これから東京へ行くのだろう。 飛行場で少し休憩し、仕事のため職場へ急ぐ。途中でモーニングサービスでも・・ しかーし、目標の店は、8時から・・トホホ。未だ30分以上。待つのも面倒なので、近くのパン屋さんでパンを買おうと。8時前到着。しかし、店の中は電気がついていない。何と定休日・・ 結局、コンビニでおにぎり購入し、勤務地へ。十分間に合いました。 これからも気が向いたら実践しよう。 ところで、GOKISO、ロー側2枚で力入れると、キューキューと音がする。回転には影響なさそうだが、理由が分からないので・・ ショップで見てもらおう。 ７月は今まで最高に走った。943km 1000kmまで、約60km 来月は1000km到達するか？
チーム練習
新ホイールを装着し、出発 早起きは３文の特 という事で、日の出とともに出撃。 まず西へ向かい、松屋製麺（児島 上の町駅すぐ）へ 今回２回目 6時少し前に到着 既に10人以上が食している 店の中には、７−８人が・・ 早朝から大繁盛です。１時間の営業だけだからだろうか？ 以前来たときよりメニューが増えている！カレーうどん 梅おろしうどん など 私は、おろしポン酢（大） 食後、チーム練習の集合場所、浦安体育館へ この時点で既に45km 今日は参加８人（１人体調不良で早期離脱）。 児島半島を、反時計回り→貝殻山→飽浦から半島を時計回り 雨に降られ、退避した事もあったが・・ さて、GOKISOの使用感：よく足が回ります。ケイデンス100でも、心拍は左程上がらずに回せる。欠点は、登りでケイデンスが下がるとつらい（製品はクライマーだが・・）（因みにスプロケットは11−23T） まあ、私の力不足だろうと思うが・・ 登り極端に失速して恥ずかしい！！ R-sysと比べると、・回転性能は素晴らしい。・平地での踏みはじめの加速感は素晴らしい。・固さを感じる。・衝撃吸収性はほぼ同等 ただし、登りではR-Sysの方が優れていると思う。 今後、ケイデンスをあげて、走るだけの足ができればもっと変わるだろうが・・ 足、だるい！ 走行距離；122.74km 平均速度；23.8km 平均ケイデンス；72 平均心拍；138（低） 7月総走行距離；773km（1000kmには達しないなあ）
２ヶ月待ったNew Wheel カーボンホイール GOKISO クライマー
想像していたより軽かった R-Sysで7.5kg が、7.8kg 程度 どうだかっこいいだろう！？ カッセスプロケットをDuraにしたのも影響しているか？ これでスピードもアップすればうれしいけど・・ 明日から使ってみる
久しぶり・・
データ量が増えたためか、写真のアップができず、色々やってみたがうまくいかず・・・ 有料にするか？どうか考えどころ。 FBだけにするのもいい感じだけど・・ 当直あけで家に帰って出発すると遅くなるので、昨日車に自転車積んで通勤、当直後出発。 勤務先から、矢掛ー鬼が岳ダムー高梁 と約６０km このコース、川に沿ってのルートなので、結構涼しい。180号線を走行するのが危険＋暑かった。欠点はコンビニや休憩場所がない。休憩なしでの走行だった
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