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人生50年を超え、自転車に目覚めた。
自転車と健康・子育てについて書いていこうと思います。
個人の見解ですのでその点よろしく
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２月初の練習会 朝、−３度と冷たい中集合場所へ
先月は、５００km満たない距離に終わり、今月は頑張ろうと決意したばかりなので、今日は最低１２０kmは・・と思っていた。 集合場所に集まったのは、Okadaさん 山川さん と私の３人と少なめ（いつもの人数に戻った と言えるが・・） いつもコースを考えてくださる方が、本日はいないので、３人でどこにしよう？と。 Okadaさんが、３月末の ”OCKサイクリングin雲海" へ自走で参加を計画していて、その試走がしたいとのことで、大芦温泉雲海へ目的地を設定。（これで１２０km程度で目標達成可能） 吉井川に沿って遡るルートへ 吉井川沿いは、追い風もあり、１０km ２１分台と私にはハイペースで・・。片鉄ロマン街道に入ってすぐには、両足ふくらはぎ、腓腹筋に違和感、足が攣りそうになる。気温が低いので水分摂取が少なかったのが、原因だろうか？遅ればせながら水分を摂取、負荷をかけず足を回すように・・ なんとか、雲海への登りのところまで到達。 ここになんと、「雪のため備前ゴルフクラブは本日閉鎖」の看板。本当かどうかはっきりしないが、結構足にきているので、ここで引き返すことに。 ちょうどお昼になったので、国道３７４沿いを走り、何か食べられる店を探す・・ そして見つけた店：手打ちうどん こころ お昼頃ですが、お客は老夫婦だけ。 この店のお隣は、CatEye 吉井工場でした。 お店の人におすすめメニューを確認。天ぷらうどん 肉玉うどんが人気 と・・ しかし、私の注文は やや辛めのだし汁でしたが、汗をかいた後はおいしかったです。 ごちそうさまでした。 さて、ここからは一路帰路へ。と店の前を見ると、鉄人２８号が・・（写真撮らず・・） さあ、来た道を帰ります。今日は、西風が強いこともなく、快適に帰ることができました。 走行距離：132.06 km 平均速度：24.4 km/hr 平均ケイデンス：81 rpm 平均心拍：138 bpm 疲れて、足がだるーいです。 Okadaさん：自走頑張る？私は、車で会場入りします。悪しからず・・・
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今年２回目のチーム練習参加。１月４日に初詣練習に参加して以来。
自転車に乗るのも、２週間ぶり近い。昨日少しジテ通＋α で30km程度走ったが・・ 朝少し早起きし、７時前に出発。３０kmあまりの自主練後に集合場所へ。 今日は８人 と多めの参加。 岡山空港方面へ という◯子さんの意見も、旭川沿いは寒いぞ〜なんていけんもでて、備前方面へ行きつつ考えますか。 ということでスタート。 長船から伊坂峠へ方面へ進むが、通行止め の看板。ここから、長船美しい森から、笹尾山へのコースへ。かなりきつい坂を登る羽目に・・・GARMINでは、14％〜15％が続く。みんなに取り残され、一人でえっちらおっちら。登りでの一人旅はいつものことなのでなんということはないが・・。最近、少しは着いていけていると思っていたのは気のせいか？正月から体重が３kg程度アップのためか？最近乗れていないためか？ なんとか足付き無しで・・ 山頂での景色 鹿久居島に架かる橋が遠くに見える。綺麗な景色で、疲れが飛ぶ感じ・・ 登りはしんどかったが、楽しめました。ありがとうございました。 走行距離 114.64 km 獲得標高 649 m 平均速度 22.3 km
今年最初のイベントに申し込み
第７回 OCKサイクリング in 雲海 昨年は参加の予定だったが、２月に転倒・骨盤骨折をしていたので、エントリーせず。 今年初参加。距離は問題ないが、最後の登りが達成できるか？？ まあ、そこまで体力温存できればなんとかなるでしょう。 Oさんから、岡山市から自走で会場入りしようと誘われたが・・・・ 車で行きます。
恒例の初詣と
黒田官兵衛関連のお寺を目指す。 福岡県の名のゆかりとなった、岡山県瀬戸内市長船町福岡にある、妙興寺へ初詣に行く予定に。 集まった仲間は、１０人といつもより多く集まりました。 妙興寺は、黒田官兵衛の曽祖父高政も墓があるとされている。また、宇喜多直家の父・宇喜多興家の墓もあった。 その後、牛窓ー西大寺で、うどん昼食ー浦安 今年の安全を祈っておきました。昨年は、落車 骨盤骨折もしたことですし・・ あれ〜 平均ケイデンス 82 すげー回している。まさに、今日はLSD 今年は無事故で楽しく過ごしたいですね。
明けましておめでとうございます
１月２日 初乗りを強行。天気は快晴ですが、風が強くなる予定。確保可能時間は２時間程度 ９時過ぎ自宅出発。児島半島１周＋α の予定。千両街道は追い風で極めて順調。しかし、その後は、横風・向かい風に悩まされる。戸立峠を山田小側からの登りは向かい風・・・ 本当、結構疲れました。 さて、今年最初のイベントは、３月の雲海を目標。 今年は一応今の段階では以下の通りかな？ あと、数回、HCレースなどのレースもチャレンジしようかな。感想はもう目標にならないので、ある程度スピード、タイムにこだわろう！！ ３月 雲海 ４月 しまなみ参加しようかな？ ５月 ツールド大山（今年こそ参加するぞ） ６月 TAN TANロングライド（今年も参加するぞ） ７月 HC若杉 （昨年は雨でDNS） ８月 ９月 ツールド武蔵 岡山国際３時間耐久 １０月 Great Earth石垣ロング １１月 奥吉備 サザンセトロングライド（雨でDNS 今年あるかな？） 今年もよろしくお願いします
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