久しぶりの更新 最近はFBばかり使っていた。本当に久し振りだ。
この間、石垣島 淡路島など走ったが・・・
午前の仕事終え、午後 ２時過ぎ出発。結構あったかく、Pearlの15度程度のジャージで
最近の寒さで、ジテ通お休みなので、今月２回目のライドです。
走り始めると一気に心拍が上昇 150以上になりしんどい。暗くなると寒さが増しそうなので、児島半島へ
休憩なしで、ぐるっと一周。
帰ってタイム確認すると・・・あれれ、今までで一番早い。
1年前のベストタイムと比べ、約10分タイム短縮。上りの終わりは、しんどく回せなかったし、住宅街では、力抜いていたけど・・・
うれしいね〜
[1回]
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